Este mes estrenamos una sección inspirada en las primeras newsletters del club, cuando Marc Vila lideraba el área de comunicación. Durante las próximas cuatro ediciones, compartiremos información clave sobre temas fundamentales para todos los remeros del club. Empezaremos tocando temas muy básicos cómo son: el funcionamiento del club… y acabaremos con secciones más específicas sobre técnica Read more about Todo lo que un remero debe saber (sección I)[…]

Aquest mes estrenem una secció inspirada en les primeres newsletters del club, quan Marc Vila liderava l’àrea de comunicació. Durant les pròximes quatre edicions, compartirem informació clau sobre temes fonamentals per a tots els remers del club. Començarem tocant temes molt bàsics com són: el funcionament del club… i acabarem amb seccions més específiques sobre Read more about Tot el que un remer ha de saber (secció I)[…]

Este 2024 ha sido un año especial para nuestro club, marcado por grandes momentos y logros compartidos. Participamos como equipo en más de 10 regatas, dejando huella en cada competición y consolidando la unión y el esfuerzo de todos los que formamos parte de esta familia.   El pasado 20 de diciembre, celebramos la cena de Read more about CENA DE NAVIDAD Y CIERRE DE AÑO[…]

Aquest 2024 ha estat un any especial per al nostre club, marcat per grans moments i assoliments compartits. Hem participat com a equip en més de 10 regates, deixant empremta en cada competició i consolidant la unió i l’esforç de tots els que formem part d’aquesta família. El passat 20 de desembre, vam celebrar el Read more about SOPAR DE NADAL I TANCAMENT D’ANY[…]

La alimentación y la recuperación no son solo complementos al remo: son parte fundamental del entrenamiento. Cuidar lo que comes y cómo te recuperas después de remar es esencial para disfrutar y mejorar en este deporte, tanto si remas de forma ocasional como si compites regularmente. Aquí te explicamos cómo puedes optimizar tu alimentación y Read more about Nutrición y recuperación[…]

L’alimentació i la recuperació no són només complements al rem: són part fonamental de l’entrenament. Cuidar el que menges i com et recuperes després de remar és essencial per a gaudir i millorar en aquest esport, tant si remes de manera ocasional com si competeixes regularment. Aquí t’expliquem com pots optimitzar la teva alimentació i Read more about Nutrició i recuperació[…]

Las regatas son muy intensas tanto física como mentalmente. La presión de la competencia, la expectativa, los nervios… afectan a todos los remeros de una forma u otra, sin importar su nivel de experiencia. La clave es saber mantener la calma y manejar estas dificultades convirtiéndolas en aliadas para superar con éxito la competición. 1.Prepara Read more about ¿Cómo manejar la presión en competiciones?[…]

Les regates són molt intenses tant física com mentalment. La pressió de la competència, l’expectativa, els nervis… afecten a tots els remers d’una forma o una altra, sense importar el seu nivell d’experiència. La clau és saber mantenir la calma i manejar aquestes dificultats convertint-les en aliades per a superar amb èxit la competició. 1.Prepara Read more about Com gestionar la pressió en competicions?[…]

Aquest passat mes d’agost van tenir lloc les Olimpíades a París, la qual cosa fa que recordem els inicis del nostre esport en aquest important esdeveniment que uneix a tots els esportistes en una mateixa data. El rem va fer el seu debut olímpic en els Jocs de París 1900. (Les de 1896 a Atenes Read more about Evolució de les olimpíades[…]

Este pasado mes de agosto tuvieron lugar las Olimpiadas en París, lo que hace que recordemos los inicios de nuestro deporte en este importante acontecimiento que une a todos los deportistas en una misma fecha.  El remo hizo su debut olímpico en los Juegos de París 1900. (Las de 1896 en Atenas no pudieron disputarse Read more about Evolución de las olimpiadas[…]

El passat 3 de novembre va tenir lloc el Afterrow amb temàtica de Halloween i Castanyada. Com és habitual, en el club cada mes celebrem el afterrow, una jornada en la qual aprofitem per a fer un bon manteniment de les instal·lacions, dels pots… Després, ens reunim tots per a gaudir d’un esmorzar en equip. Read more about Afterrow amb temàtica[…]

El pasado 3 de noviembre tuvo lugar el Afterrow con temática de Halloween y Castañada. Como es habitual, en el club cada mes celebramos el afterrow, una jornada en la que aprovechamos para hacer un buen mantenimiento de las instalaciones, de los botes… Luego, nos reunimos todos para disfrutar de un desayuno en equipo. Sin Read more about Afterrow con temática[…]

En el rem, la categoria de pes lleuger es va crear per a oferir una major diversitat i permetre la participació d’atletes amb diferents tipus de constitucions físiques. Aquesta categoria té regles específiques quant al pes màxim permès. Aquests varien entre homes i dones: Homes:El pes màxim individual permès és de 72,5 kg, i la Read more about Lightweight[…]

En el remo, la categoría de peso ligero se creó para ofrecer una mayor diversidad y permitir la participación de atletas con diferentes tipos de constituciones físicas. Esta categoría tiene reglas específicas en cuanto al peso máximo permitido. Esos varían entre hombres y mujeres: Hombres:El peso máximo individual permitido es de 72,5 kg, y el Read more about Lightweight[…]

Benvolguts socis, els informem que la convocatòria de l’Assemblea General de la temporada 2024-2025, es va celebrar dissabte passat 19 d’octubre en el Canal Olímpic, a les 11.30 hores en primera convocatòria i en segona convocatòria a les 12.00 hores en el mateix lloc. L’Assemblea General és un esdeveniment molt important del nostre club, un Read more about Assemblea General 2024-2025[…]

Apreciados socios, les informamos que la convocatoria de la Asamblea General de la temporada 2024-2025, se celebró el pasado sábado 19 de octubre en el Canal Olímpic, a las 11:30 horas en primera convocatoria y en segunda convocatoria a las 12:00 horas en el mismo lugar. La Asamblea General es un evento muy importante de Read more about Asamblea General 2024-2025[…]

La evolución del remo indoor se remonta a la Grecia del siglo IV a.C., donde utilizaban estructuras de madera para entrenar a los remeros militares. Este método permitía a los marineros novatos mejorar su técnica antes de enfrentarse a las duras condiciones del mar. Sin embargo, el primer remo indoor patentado no se creó hasta Read more about Evolución de los ergómetros[…]

L’evolució del rem indoor es remunta a la Grècia del segle IV a. C., on utilitzaven estructures de fusta per a entrenar als remers militars. Aquest mètode permetia als mariners novençans millorar la seva tècnica abans d’enfrontar-se a les dures condicions de la mar. No obstant això, el primer rem indoor patentat no es va Read more about Evolució dels ergòmetres[…]

Als inicis del rem, les pales eren simples peces de fusta, fetes a mà pels mateixos remers o fusters locals. Aquestes pales eren pesades i menys eficients a l’aigua, però representaven el primer pas en l’evolució de l’equip de rem. La fusta utilitzada variava, tot i que el freixe era una opció popular a causa Read more about Evolució dels rems[…]

En los inicios del remo, las palas eran simples piezas de madera, hechas a mano por los propios remeros o carpinteros locales. Estas palas eran pesadas y menos eficientes en el agua, pero representaban el primer paso en la evolución del equipo de remo. La madera utilizada variaba, aunque el fresno era una opción popular Read more about Evolución de los remos[…]